DEPENDENCIA EMOCIONAL

En reiteradas ocasiones he escuchado la frase "generé una dependencia emocional - tengo una dependencia emocional hacia esto o hacia esta persona".

Mi pregunta es: ¿A qué refieren estas afirmaciones? ¿Por qué creemos depender de algo o alguien?

Claro que existe la dependencia emocional, pero lo importante es desde que posición lo pensamos, la dependencia emocional está basada en el intento de completitud propio con cualidades o características ajenas.

Por lo tanto, esta falta de independencia emocional nos limitará constantemente ya que la necesidad de obtener algo de otro es algo que no podremos tener bajo control, lo que sí tenemos bajo control es a nosotros mismos, dependemos de nosotros mismos.

¿Qué podemos hacer para ganar INDEPENDENCIA EMOCIONAL?

- Hacer cosas que nos fortalezcan interiormente, que nos hagan sentir bien, completos.

- Concentrarnos en lo que sí podemos tener control.

- Tomar decisiones propias, con o sin miedo.

- Tener ayuda profesional.

Por supuesto que nada de esto es sencillo, todo será parte de un PROCESO, si esto no fuese así, todo sería muy fácil. Además, la mente y los comportamientos humanos son muy complejos, no basta con hacer una lista de acciones, porque como sabemos..

DICHO - PROCESO - HECHO. 

Muchas veces, no sólo que no podemos, sino que no queremos soltar lo que nos hace sufrir, por lo que EL SABER QUE ALGO NOS HACE MAL NO ES SUFICIENTE PARA CAMBIARLO, ¡es mucho más que eso!

Pongamos un ejemplo sencillo, una persona que fuma sabe que es algo que le está haciendo mal, pero a su vez lo disfruta, aunque intente dejarlo muchas veces no puede, no puede y ¿Quiere?

Como dijimos anteriormente, si fuese tan sencillo no estaríamos pensándolo. 

¿Qué diferencias encontramos entre lo que se podría llamar "vicio", "adicción" y "dependencia emocional"? ¿Es la dependencia emocional un vicio?

Me gustaría leer sus opiniones.

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Gracias por tu lectura.