LOS SENTIDOS

No pretendo engañarlos con el título, hoy no voy a hablar del sentido de la visión, de la audición, del tacto, del gusto o del olfato.

En este caso me refiero a los sentidos que les damos a las cosas que enfrentamos en el día a día y los conceptos que manejamos.

Muchas veces las personas solemos naturalizar cosas porque así las aprendimos, por nuestras experiencias pasadas y por las cosas que nos dicen los demás, sean de nuestro núcleo familiar o no.

Una asociación muy común de escuchar es: "Si los padres son así, este niño-a va a ser así".

¿Tiene que ser así, necesariamente? 

Lo que hacemos con este tipo de afirmaciones es CERRAR EL SENTIDO, no damos la posibilidad a que haya otros sentidos para este tipo de situaciones, cuando en realidad sí que las hay, HAY OTRAS POSIBILIDADES.

Con esto no estoy diciendo que ciertas situaciones o contextos no contribuyan a que algo tenga más posibilidades de ser así, o sea, las personas involucradas en contextos de violencia, pueden haber vivido, observado, haber recurrido a la misma, pero ¿Tienen que ser necesariamente violentas? Por supuesto que no.

Y este es solamente un ejemplo, pero lo podríamos ver con infinidad de ejemplos cotidianos de asociaciones que generalmente cierran el sentido.

PLAYA --- VERANO

PASADO --- PISADO

NO TENER MÁS DOLOR --- OLVIDAR, BLOQUEAR, NO PENSAR EN ESO.

NIÑEZ VIOLENTA --- ADULTEZ VIOLENTA.

Estas asociaciones son las más fáciles de hacer, las que parecen automáticas, las más cómodas.

En este ejemplo sencillo, ¿Necesariamente debemos ir a la playa en verano?

Sí, en invierno hace frío, pero a la playa no se va solamente a meterse al agua, ¿O si?

Debemos ser cuidadosos cuando generalizamos, abramos los sentidos, abramos las posibilidades.

Nuestras enseñanzas, costumbres, formas de ver las cosas, cultura, creencias, muchas veces pueden funcionar también como limitantes, ¿Y si pensamos más allá?

Principalmente con cosas que pensamos podrían hacernos bien, aceptar situaciones alternativas, reflexionar sobre lo que está mal visto, ¿Mal visto por quién?

Caminemos en la playa en invierno, y si nos queremos tirar al agua... ¿Por qué no?

Muchas gracias por tu lectura.

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DEPENDENCIA EMOCIONAL

En reiteradas ocasiones he escuchado la frase "generé una dependencia emocional - tengo una dependencia emocional hacia esto o hacia esta persona".

Mi pregunta es: ¿A qué refieren estas afirmaciones? ¿Por qué creemos depender de algo o alguien?

Claro que existe la dependencia emocional, pero lo importante es desde que posición lo pensamos, la dependencia emocional está basada en el intento de completitud propio con cualidades o características ajenas.

Por lo tanto, esta falta de independencia emocional nos limitará constantemente ya que la necesidad de obtener algo de otro es algo que no podremos tener bajo control, lo que sí tenemos bajo control es a nosotros mismos, dependemos de nosotros mismos.

¿Qué podemos hacer para ganar INDEPENDENCIA EMOCIONAL?

- Hacer cosas que nos fortalezcan interiormente, que nos hagan sentir bien, completos.

- Concentrarnos en lo que sí podemos tener control.

- Tomar decisiones propias, con o sin miedo.

- Tener ayuda profesional.

Por supuesto que nada de esto es sencillo, todo será parte de un PROCESO, si esto no fuese así, todo sería muy fácil. Además, la mente y los comportamientos humanos son muy complejos, no basta con hacer una lista de acciones, porque como sabemos..

DICHO - PROCESO - HECHO. 

Muchas veces, no sólo que no podemos, sino que no queremos soltar lo que nos hace sufrir, por lo que EL SABER QUE ALGO NOS HACE MAL NO ES SUFICIENTE PARA CAMBIARLO, ¡es mucho más que eso!

Pongamos un ejemplo sencillo, una persona que fuma sabe que es algo que le está haciendo mal, pero a su vez lo disfruta, aunque intente dejarlo muchas veces no puede, no puede y ¿Quiere?

Como dijimos anteriormente, si fuese tan sencillo no estaríamos pensándolo. 

¿Qué diferencias encontramos entre lo que se podría llamar "vicio", "adicción" y "dependencia emocional"? ¿Es la dependencia emocional un vicio?

Me gustaría leer sus opiniones.

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Gracias por tu lectura.